Mit Krafttraining zu mehr Ausdauer und gesundheitlichem Nutzen
Jul 15th, 2010 | By admin | Category: Sport, Top-ArtikelKrafttraining als gesundheitsförderlicher Sport? – Eine Tatsache, die nur wenigen Menschen tatsächlich bewusst ist, denn im Gegensatz zu ausgewählten Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren gilt Krafttraining nicht unbedingt als Sport, der zu nennenswertem gesundheitlichen Nutzen beiträgt. Der Grund hierfür liegt darin, dass Krafttraining eine vergleichsweise eher geringe Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem besitzt und außerdem, im […]